Las mañanas son una de las partes más importantes del día, ya que son las horas en las que desayunamos y podemos aprovechar el tiempo para establecer rutinas productivas. Comenzar el día con energía y buenos hábitos nos puede ayudar a completar nuestras actividades con mayor ánimo y a finalizar la mayoría de nuestras tareas antes de lo previsto.
1. Planifica tu dia una noche antes
El primer hábito que me ha ayudado a ahorrar tiempo y a tener una mañana productiva y organizada es planificar mi día la noche anterior. Hacer una lista de tareas y tener planificada una rutina matutina con horarios y actividades específicas para el día siguiente es fundamental.
2. Haz ejercicio
Como segundo hábito, hacer ejercicio puede ser un desafío para muchos de nosotros, especialmente en las primeras horas de la mañana. Sin embargo, el ejercicio matutino ofrece numerosos beneficios. No solo te ayuda a tener más energía durante el día, sino que también mejora el estado de ánimo, lo que facilita la realización de las demás actividades. El ejercicio no es algo que debamos descartar, ya que tiene innumerables beneficios para nuestro cuerpo, incluyendo la mejora de la salud cardiovascular, el aumento de la resistencia y la reducción del estrés.
3. Despierta más temprano
Despertar temprano es otra práctica esencial. Entiendo que puede ser un desafío, especialmente si no somos personas mañaneras. Personalmente, todavía estoy trabajando en ello. Sin embargo, despertar temprano me ha ayudado a completar mis actividades a tiempo. Esto es particularmente importante si eres mamá, ya que te permite adelantar con tu emprendimiento y la limpieza del hogar. Créeme, despertar temprano puede ayudarte a cumplir con casi todas tus actividades del día, especialmente si eres una persona ocupada por la tarde-noche.
4. Deja limpio y ordenado todo una noche antes
Como último hábito, es importante dejar todo limpio y ordenado. Sé que puede haber noches cansadas y lo último que quieres hacer es limpiar. Yo misma he tenido que esperar a que mi hija se duerma a las 12 para bajar y terminar de limpiar. Sin embargo, dejar los platos sucios, todo desordenado y no sacar la basura te puede quitar hasta una hora en la mañana. Tener todo listo para el día siguiente no solo ahorra tiempo, sino que también te motiva a realizar tus actividades al ver todo en orden. Aunque puede ser difícil, especialmente cuando estás cansado, hacerlo te permitirá comenzar el día con una sensación de logro y facilitará la realización de tus tareas con más eficiencia y ánimo.
5. Aprende algo nuevo
Otra cosa que también me está ayudando es aprender algo nuevo. Al comenzar este emprendimiento, vi la necesidad de aprender nuevas cosas e investigar mucho sobre ello. La verdad es que lo estoy disfrutando. Aprender lo que te apasiona o lo que podría ayudarte en tu carrera profesional puede ser muy beneficioso. Puede ser aprender un idioma, nuevas habilidades o cualquier cosa que te guste. Créeme, nunca es tarde para empezar. No importa si no le dedicas una o dos horas al día, con 30 minutos es suficiente. No esperes el día en el que tengas dos horas disponibles porque así nunca vas a empezar y nunca acabarás. No importa qué tan lento avances, mientras lo hagas y mantengas ese hábito, estarás progresando.
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